吃得健康才是真“贵族”

      18年前初冬的一个下午，在北京通往湖南张家界的火车上，我有幸从列车售货员的小车上发现了看上去很普通的一串钥匙链，当时我毫不犹豫地花五元钱买了下来。并非是这串钥匙链的设计有什么特别动人之处，而是印在其上面的以前未曾听过的一句话瞬间吸引了我：人生最大的财富是健康！我当时反复琢磨这句话的真正涵义，因为这几乎颠覆了之前所知晓的对财富的定义，越琢磨越觉得不无道理。我如获至宝，心存感激地把原来的钥匙链给替换了下来。从此，这串看上去极普通的钥匙链几乎与我形影不离，直至现在依然伴我左右。

       
万熙卿随身带的钥匙扣

    人的一生其实很短暂的，每个人的宝贵生命只有一次！有人如此言道：如果把人的健康比作“1”，那么你所拥有的一切身外之钱之物均在这个“1”之后；如果“1”不存在了，或健康出了大问题，那么你所拥有的一切均将归“0”而变得毫无意义。此话虽然讲得有些极端，但也同样在诠释和传播一个道理，那就是人的生命健康是至高无上的，没有什么比自己的健康更重要。有一位友人告诉我，他的一位朋友在生意场上很成功，挣了不少钱，可就是不把自己的身体当回事，经常因应酬熬夜醉酒，很少在家吃饭，在他五十岁生日前几天突然因中风入院，幸而抢救及时保住了性命，但却落下了后遗症，不仅行走不便，连话也说得不大清晰。直到此时，这位老板才意识到身体健康是第一重要的，其他身外之物皆可舍弃。事实确实如此，我们这些年不时听到某某名人某某富豪甚至是熟悉的亲友英年早逝或重病长卧的不幸消息，无不感到遗憾和痛楚！叹息之余，我们是否在深层次思考一个问题？那就是我们努力忙碌做事，或工作或生意，并极力想达成目标或追求财富，究竟是生活的全部或只是生活的一部分？如果你同意后者，那么，我们生活中的另一部分又是什么呢？我的理解和体会是：其实我们人生中另一更重要的部分是追求健康，包括心态健康以及快乐！   

自家小院

    许多培训师在不停地教导听众,要把人的潜能发挥到极致,从而去实现人生的最大价值;许多老板不停地鞭策员工竭尽全力去完成一个又一个新的目标;许多家长不停地要求孩子奋发努力去获得更高的考分……可能这些要求都没有错。可是又有多少人明白：在付出的同时必须把关注个人健康放在第一或同等的位置？当前，无论学生还是公务员，打工族还是老板们，其身体亚健康状态，其实就是不健康的，比例并不在少数，严酷的现状令人担忧！

     众多科学研究显示:人的寿命正常应不低于100岁，有约六成依赖于饮食质量，另外约四成源于健康的心态、良好的生活习惯、合理且持续的运动以及所处的自然环境。而令人遗憾的是，当下“食品安全监控”竟成了政府部门的要责之一，上至国家领导人下到普通老百姓都十分关心本不应该特别关注的“舌尖上的安全”，且这项事务似乎已上升到关乎国家复兴的战略层面——这不能不说是现代人的“无奈”，或更多的是美好的希望与期待吧？常言道，健康是人最大的财富！那么从现在开始，付诸正确的行动，你将可以慢慢尝到当“贵族”的滋味。你完全可以通过学习去磨练自己的心智以培养积极向善的心态；你完全可以从现在开始重建良好的生活习惯，如保证充足睡眠、少酒禁烟等；你完全可以轻松选择适合你的运动方式，如持之以恒地快走或慢跑30分钟以上……
     
    如有条件的话,你可以选择自然环境好的居住地。如若不然,你还可以于自己的住宅内创造个人的美好小空间,挑选一些品质好的过滤设备以净化空气和水,适当种花等等。此刻,你还有一个更重要的问题需要解决，那就是你到底吃什么？你应该到哪里去购买安全放心且口感原味的好食材？是自己种养吗？这对于绝大多数是不现实的。是去大超市、农场直销店，还是去信誉好的农贸市场？去寻找可靠的电商，还是直接去郊区农场或农村订购？

自己种的菜

    无论你做何选择,有一点非常重要, 那就是你要尽可能选择放心的供应商。最好选择安全度更高的有机食材供应商!你甚至应该亲自赴食材之产地，去观摩一番。你真的有100个理由通过筛选好食材，给自己以关照。食材，真的重要吗？信然！只有多样化的好食材，才可提供人体所需的各种营养，给自己的身体健康以全面的保障。选对好食材，身体才健康。吃得健康方为真“贵族”！
 

（全文完）