刘存光：五脏养生之道

2015年2月10日下午，中西医结合专家刘存光博士来到北京交通银行，做了题为《五脏养生之道》的讲座。

他说，人要健康在于能量的合理分配，而癌症就是因为细胞极度缺氧造成的。他个人由于大量的时间在出诊、教学，几乎不锻炼，主要靠调息、打坐、热水泡脚和艾灸来调理自己的身体。

他不主张老年人以登山、快走等方式来锻炼身体，因为这样会直接导致关节置换率明显提高。

讲座中，他谈到现代社会对五脏的影响，告诫朋友们不要太重视晚宴，一定要有所节制。

他说，肾为先天之命。追求舒适、惊恐、多次流产、过度取暖、过度治疗、夜生活、冬季剧烈运动、衣着不合适等都是伤肾之举。而忽视肾之养生则会造成春季上火或困乏、骨骼系统疾病、易寒易热、虚不受补、不孕不育等诸多问题。

之后他详述了养肺、养脾、养心、养肝等方法，特别提及了《黄帝内经》：

“智者之养生也

必顺四时而适寒暑

和喜怒而安居处

节阴阳而调刚柔

如是则僻邪不至，长生久视”

刘存光博士还提醒朋友们，牛奶是大寒之物，只有婴儿可以享用它。